ryż z

Eh, ja miałem iść na siłkę już, ale za głodny jestem, jem ryż z kurą i dopiero pójdę

za pół godziny trening, oł jeee, ryż z kurakiem, ciasto i paluszki już zjedzone, kreatyna zapita

na drugiej patelni smarzymy ryz: -gotujemy wode w czajniku i w goracej wodzie rozpuszczamy 2 kostki rosołowe w 4 szklankach czyli w 1litrze goracej wody -rozpruwamy ryz z torby wrzucamy na sucha patelnie. -dodajemy szklanke bulionu do ryzu i czekamy az sie wygotuje, jak sie wygotuje dodajemy nastepna i nastapna i nastepna. Zmieniony przez - [...]

Jest ryż z masłem, omnomnom :-D i ryba :-( Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-06-19 20:54:10

[...] duszony na wodzie, później dodałam m.in. trochę oliwy, paprykę, dużo szczypioru, cukinię, kaszę i zagęściłam mąką - kawałek schabu z cukinią i masłem, jako węgle zjadłam ryż z miodem i truskawkami (takie tam zachcianki) %-) - kasza z indykiem - jako dodatki m.in. kurkuma, suszone pomidory (ciut oliwy było, jednak mięso praktycznie zawsze [...]

Liczy sie bilans dnia wiec nie musisz jesc 6 posilkow dziennie. Piers z kurczaka mozesz zastapic piersia z indyka, chuda ryba, odzywka bialkowa. Przedtreningowy posilek przykladowo kasza gryczana z piersia z kurczaka, warzywa+oliwa, potreningowy- ryz z piersia+warzywa. Na diete rzuce okiem jutro bo ide spac, ale od razu mowie ze kalorii za malo. [...]

Nie mam pojęcia jak się to danie nazywa, bo nie ja to robię, ale czy jedzenie (ja to nazywam zapiekanką), ryż z warzywami, a na górę ser żółty i to wszystko do piekarnika, czy jedzenie takiej potrawy 2-3 w tyg. ujdzie? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-04-09 16:38:21 Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-04-09 16:38:32

[...] - śniadanie - 2 jajka na twardo całe, 4 kanapki (2 z serem zółtym, 2 z filetem z indyka)/ZAMIAST ZOTEGO SERA 50G TWAROGU, PIECZYWO Z PELNEGO PRZEMIALU 2. 12:30-13:00 - 100g ryży + tuńczyk w sosie własnym lub makaron 4 takie gniazdka :) z twarogiem (100g chyba) - zależy na co mam ochote /DODAJ WARZYWA Z LYZKA OLIWY. 3. około 15:00 - obiad, który [...]

[...] moja dziewczyna wpadła na pomysł, że zorganizuje klasowego grilla, oczywiście nie wyrywam się na jakieś grube rzeczy, jakieś jedno piwko i grillowana pierś z makaronem albo ryżykiem, co do jtr z jedzeniem może być ciężko bo po szkole idę na siłownie, a potem spędzam czas z dziewczyną, możliwe, że odwiedzę chińczyków na ryż z kurczakiem :D Co do [...]

a ja zaraz robię jednak mix ryż z sokiem białkiem i oliwą, trzeba kcal walić

prawda jest taka, ze od tego gainera wolalbym wziac ryz z chudym twarogiem - cena ta sama, a jakosc nieporownywalnie lepsza na korzysc mojej opcji

Tu są plusze Ja trochę gainera a zara ryż z pieczarkami i cycuszki

ryż z kurczakiem w sosie seczuańskim chilli. Sos niestety uncle ben's, ale jest tak za***isty że od czasu do czasu nie mogę sobie odmówić

Koles08 ryz z jogurtem posypany kakaem:)

jako takiej diety nie mam bo wiadomo kasy brak. Jem co da mama w dużych ilościach:) Po treningu jem zazwyczaj ryż ostatnio jadłem ryż z cukrem i śmietaną:dd 10wskazówek żywieniowych czytałem nie raz:) zawet znam swoje dzienne zapotrzebowanie :) lekko ponad 2850kcal:p Miesiąc temu piłem masa 3/4 razy dziennie w dt a w dnt 3 razy chyba po 50g a [...]

to dobrze, u nas dodatkowo znajomi w szoku, że synek nie je słodyczy, pije wodę i nie grymasi jedząc np ryż z groszkiem i krewetkami choć nie ma jeszcze 2 lat... nigdy nie dostał ani słoika ani mm...

ja bym mogl jesc ryz z gulaszem co dziennie po pare razy %-) dobra i szybka opcja

hahahaha %-) To faktycznie lipa ja zaraz wpieprzam przedtreningowy ryż z makrelką i jakaś sałtka :D

siema chlopaki (i dziewczyny) od 2 dni nie mialem czasu wejsc na neta a wczoraj zrobilem sobie ryz z sosem pomidorowym i tunczykiem ktory juz mi sie cofa... po zmieszaniu sosu i tuny w garnku zrobila sie straszna paciaja ale zjadlem od jutra cyklon

ryż z bananem na ciepło na śniadanie ;)